«Победи жару» с бесплатными занятиями в Голландском центре

Jun 10, 2023

Не позволяйте летней жаре лишить вас энергии и превратить вас в лежебоку. Подзарядитесь в этом месяце в Голландском центре бесплатными летними занятиями, на которых местные художники, врачи и владельцы бизнеса делятся своим опытом и знаниями.

Развлекайтесь и узнавайте что-то новое, изучая увлекательные и занимательные темы. Пригласите друга и насладитесь прохладительным напитком в нашем кафе или задержитесь после обеда.

Победите жару в Голландском центре и повеселитесь. Все занятия начинаются в 10 часов утра в вестибюле центра. Они бесплатны, открыты для публики и не требуют регистрации.

Бесплатные занятия будут проводиться в течение июня в Голландском центре в рамках программы Beat the Heat.

Вот расписание занятий Beat the Heat, запланированных на июнь.

Вторник, 13 июня: Блаженный сон.

Перестаньте считать овец и начните наслаждаться спокойными ночами. Во время сна ваши жизненно важные органы очищаются и омолаживаются. Изучите 5 простых ритуалов перед сном, чтобы обеспечить блаженный сон и проснуться отдохнувшим и готовым к достижению ежедневных целей.

Среда, 14 июня: Расслабьтесь

Этот класс поможет вам насладиться походами, поездками на велосипеде, пикниками и поездками среди жары пустыни. Узнайте три простых, эффективных и приятных совета, чтобы наслаждаться прохладным телом и расслабленным настроением все лето. Избегайте перегрева, изжоги и капризного настроения. Занятие, включающее коктейль для участников, проводит Келлен Бругман, сертифицированный тренер по комплексному оздоровлению и консультант по аюрведическому образу жизни. Она учит людей, как превратить оздоровительные портфели из риска ответственности в актив заботы о себе.

Четверг, 15 июня: Слушайте своих ангелов

Начните свой день с позитивных утверждений и целенаправленного сосредоточения внимания. Присоединяйтесь к Саллианн Мартинес, она помогает нам начать наш день с ее быстрых и простых сообщений на открытке «Ангел-аффирмация», давая намерение и любовь тем, кто в них нуждается. Используя персонализированную колоду ангельских карт Саллианн, Саллианн попросит вас перетасовать колоду и вытащить карту. Этот процесс прост и выполняется с конкретными намерениями. Ваши ответы придут от вашего ангела-хранителя в форме позитивного сообщения-подтверждения, которое можно использовать в качестве целенаправленного фокуса вашего дня.

Вторник, 20 июня: Летний уход за кожей

Лето в Аризоне сурово воздействует на кожу. Узнайте, почему так важно защищать и питать вашу кожу, от доктора Виктории Эме, пластического хирурга и медицинского директора Wistl Skin in Carefree. Она обсудит зачастую запутанную тему хирургических и нехирургических вариантов лечения против старения, а также важность выбора квалифицированного специалиста. Эме также обсудит важность летнего ухода за кожей и преимущества использования усовершенствованного режима ухода за кожей.

Участники получат подарочный набор SkinCare, включающий мгновенный яркий крем для глаз, три мгновенные яркие маски для глаз и отшелушивающее очищающее средство в дорожном размере. Также будет розыгрыш бесплатной процедуры по уходу за лицом.

Среда, 21 июня: Слоны, гепарды и зебры, о боже!

Совершите фотопутешествие в Африку. Узнайте о красоте Африки, животных и людях из личных историй и великолепного слайд-шоу.

Многие путешественники воодушевлены перспективой сафари в Восточной или Южной Африке, но не знают, с чего начать и какие вопросы задать. Эшли и Томас Уиттингтон много раз путешествовали по Африке и с удовольствием делятся своими путешествиями и приключениями с другими. Может быть, вас интересует путешествие в Африку? Они также поделятся своими любимыми местами, где можно насладиться дикой природой и пейзажами, некоторыми советами по планированию поездки и логистике, рекомендациями по безопасности и информацией о жилье и еде.

Четверг, 22 июня: «Перережь шнур»

Устали от цен на кабельное телевидение, интернет и телефон? Узнайте, как перейти на услуги потокового телевидения и какие локальные интернет-сервисы вам доступны. Хотите сохранить стационарный телефон, но сократить расходы на 75 %? Стив Вудс — основатель местной компании Tech 4 Life Computers. В этот класс он внес свой 20-летний опыт помощи людям из Кейв-Крик/Carefree в реализации технических услуг в их домах и на предприятиях.