UCHealth: советы по безопасности летом

Jun 03, 2023

Новости Новости | 10 часов назад функция androidOrIOS() { const userAgent = navigator.userAgent; const applink = document.getElementById('мобильное приложение-ссылка'); constWhizDeepLink = 'craigpressmobile://content?url=https%3A%2F%2Fwww.craigdailypress.com%2Fnews%2Fuchealth-summer-safety-tips%2F§ionId=&fallback=1'; if (WhizDeepLink!= '' && /iPad|iPhone|iPod/i.test(userAgent)) { applink.href =WhizDeepLink; applink.innerHTML = 'Просмотреть в мобильном приложении'; applink.title = 'Вундеркинд'; } else { if (/android/i.test(userAgent)){ applink.href = 'https://play.google.com/store/apps/details?id=com.whiz.craigdaily&hl=en_US'; applink.innerHTML = 'Открыть мобильное приложение'; applink.title = 'Андриод'; } else if(/iPad|iPhone|iPod/i.test(userAgent)){ applink.href = 'https://apps.apple.com/us/app/craig-press/id1071364241'; applink.innerHTML = 'Открыть мобильное приложение'; applink.title = 'iOS'; } } } androidOrIOS();

Лето приносит солнечный свет, полевые цветы и нетронутые виды, но оно также может принести с собой укусы насекомых, опасности, связанные с жарой, и травмы от езды на велосипеде и пеших прогулок.

К счастью, некоторые меры профилактики и планирования могут обеспечить безопасность вас и вашей семьи, направляетесь ли вы в холмы, долины или реки в эти теплые месяцы.

Кэти Перкинс, практикующая медсестра из отделения неотложной помощи UCHealth в Стимбот-Спрингс, дает несколько советов по поводу различных медицинских неудач и заболеваний, с которыми вы можете столкнуться.

По словам Перкинса, изменение климата привело к увеличению количества заболеваний, передающихся клещами, в регионе Скалистых гор. Симптомы часто могут быть неспецифичными и напоминать вирус, такой как грипп, с болями в теле и лихорадкой. Однако в дальнейшем укус может вызвать и другие, более серьезные симптомы, а это означает, что чем раньше вы начнете лечиться, тем лучше.

«Оставаться на тропе — действительно хорошая идея», — сказала она. «Избегайте высокой травы и куч старых листьев и надевайте белые носки, чтобы лучше обнаружить клещей».

Если вы обнаружили клеща, удалите его пинцетом, вытягивая наружу. Перкинс рекомендует сфотографировать его и показать своему врачу. После удаления тщательно промойте пораженный участок водой с мылом. Если вы считаете, что не удалили клеща целиком, у вас появилась сыпь или появились другие симптомы, обратитесь за медицинской помощью. И не забудьте также проверить своих питомцев на наличие клещей.

Что касается надоедливых комаров, лучше всего носить одежду с длинными рукавами и сетку вокруг лица, если вы отправляетесь в поход или разбиваете лагерь возле стоячей воды, где они любят собираться. Продукты с натуральными или синтетическими репеллентами, такими как лимонный эвкалипт или ДЭТА соответственно, могут помочь защититься от клещей и комаров.

Если вас ужалила пчела, вместо того, чтобы выдавливать жало, аккуратно стряхните жало ногтем или кредитной картой. Если у вас аллергия, всегда держите наготове EpiPen. Антигистаминный препарат, такой как Бенадрил, можно применять местно или принимать перорально, чтобы облегчить болезненность.

Обезвоживание плюс солнце на высоте могут вызвать проблемы.

«Если вы преодолеете обезвоживание, может быть слишком поздно», — сказал Перкинс. «Вам действительно нужно обратить внимание на свои симптомы».

Начните пить воду за несколько часов до занятий, а если почувствуете слабость, остановитесь и лягте в тени, подняв ноги вверх. Перкинс является поклонником спортивных напитков или таблеток для гидратации, которые содержат электролиты, поскольку простое употребление воды может привести к опасно низкому уровню натрия.

Если вы все еще плохо себя чувствуете, можно приложить пакеты со льдом к подмышкам и паховой области. Если это не поможет, она предлагает отправиться в медицинскую клинику.

И не забудьте солнцезащитный крем или солнцезащитную одежду, а также головной убор и солнцезащитные очки.

«Используйте как минимум SPF 30 и наносите повторно каждые несколько часов, поскольку это очень важно», — сказал Перкинс. «Если вы занимаетесь водными видами спорта в реке или на ней, выберите экологически безопасный солнцезащитный крем, изготовленный из минералов, а не из химикатов».

Некоторые лекарства могут сделать вас более чувствительными к солнцу, поэтому проконсультируйтесь у своего врача или фармацевта.